こんにちは、みらい歯科稲毛海岸です。皆さま、いかがお過ごしでしょうか？

６月に入り、梅雨のどんよりとした天気が続いております。昨日の台風はご無事でしたか？梅雨の時期になると、気圧や湿度の変化が大きく、歯やお口の中で生じるトラブルについてお伝えします。

 梅雨に起こりやすいお口のトラブル

1. 歯の痛み（気圧性歯痛）
   低気圧の影響で歯の内部（歯髄腔）の空気が膨張し、神経が圧迫されて痛みを感じる場合があります。虫歯や治療済みの歯がある人は特に起こりやすいです。
   免疫力が下がりやすいこの時期は、歯周病が悪化しやすくなります。
2. 口内炎
   ストレスや栄養バランスの乱れ、湿気による治癒遅れで発生しやすくなります。
3. 口臭の悪化
   梅雨時は唾液分泌が減り、細菌が繁殖しやすくなるため口臭が強まりやすいです。
4. 顎のだるさや違和感
   自律神経の乱れやストレスで「歯の食いしばり」「TCH（上下の歯の接触癖）」が増え、顎関節に負担がかかります。

梅雨におすすめの口腔ケア対策

• 丁寧なブラッシング・フロスの活用
  湿気で細菌が繁殖しやすい時期こそ、歯間ケアを念入りに。
• こまめなうがいと水分補給
  唾液分泌を促し、菌の繁殖を防ぎます。
• バランスの取れた食事
  特にビタミンB群・Cを意識して摂取しましょう。
• 歯ブラシの清潔管理
  湿気で細菌が増えるため、風通しのよい場所に保管・早めの交換を。
• 定期的な歯科検診
  違和感を感じる前に、早めにチェックを受けるのが理想です。

梅雨のどんよりした天気は体調にも影響しますが、口内環境にも密接に関係しています。

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「歯がうずく」「口臭が気になる」などの小さなサインも、早めのケアや受診で改善が期待できますので、お気軽にご来院ください😃