みなさん、こんにちは！みらい歯科稲毛海岸です🍃

皆さま、いかがお過ごしでしょうか？10月に入り、半袖から長袖へ衣替えをされた方も多いのではないでしょうか。 服やインテリアを秋仕様に整えるこの時期、ぜひ「毎日使うお口のケアグッズ」も見直してみませんか？

歯ブラシの寿命は「約1ヶ月」です！

みなさんは今お使いの歯ブラシ、いつ交換したか覚えていますか？

実は、歯ブラシの交換目安は「約1ヶ月に1回」と言われています。 毛先が開いた歯ブラシを使い続けていると、以下のようなデメリットがあります。

• 汚れ（歯垢）が落ちにくくなる（毛先が開くと清掃効率が約4割落ちると言われています）
• 歯茎を傷つけてしまう（弾力性が失われ、ブラッシング圧が直接歯茎に伝わってしまいます）
• 雑菌が繁殖しやすくなる（濡れた状態が続くため、1ヶ月以上経つと細菌が増殖します）

毎月「〇日は歯ブラシ交換の日」と決めたり、衣替えなどの季節の節目のタイミングで新しくするのがおすすめです。月初めの１安くて日に交換が覚えやすくてお勧めですよ😃

あなたのお口に合ったケアグッズを選んでいますか？

歯並びや歯茎の状態、むし歯・歯周病リスクは人それぞれ異なります。 当院では、お一人おひとりの予防プランに合わせて、最適な歯ブラシの硬さ・形状、デンタルフロスや歯間ブラシの選び方をアドバイスしています。

「自分に合った歯ブラシがわからない」という方は、ぜひ定期検診の際にお気軽にご相談くださいね。

新しい清潔な歯ブラシで、お口の中もスッキリ秋を迎えましょう😃