みなさん、こんにちは！みらい歯科稲毛海岸です🍃

皆さま、いかがお過ごしでしょうか？爽やかな秋晴れが続き、スポーツや運動を始めるのにぴったりの季節になりましたね。 ウォーキングや筋トレ、お子さまの運動会など、体を動かす機会が増えている方も多いのではないでしょうか？

実は、「スポーツ」と「歯の健康」にはとても深い関係があります。

力む瞬間に歯にかかる負担

スポーツでグッと力が入る瞬間、私たちは自然と歯を食いしばっています。 食いしばる時の力は、自分の体重以上の負荷が歯や顎の関節にかかることもあると言われています。

日常的に強く食いしばる習慣があると、以下のようなトラブルの原因になります。

• 歯がすり減る・ひびが入る
• 顎の関節が痛む（顎関節症）
• 肩こりや頭痛を引き起こす

お口の健康が運動のパフォーマンスを上げる！

しっかり噛み合っている歯は、体の軸を安定させ、本来の筋力を発揮する手助けをします。 スポーツを安全に、そしてパフォーマンス高く楽しむためには、お口のケアや噛み合わせのチェックが欠かせません。

当院では、むし歯の治療だけでなく、歯ぎしり・食いしばり対策の「マウスピース（スプリント）」作成や噛み合わせのご相談も承っています。

この秋、スポーツを全力で楽しみたい方は、ぜひ一度、みらい歯科稲毛海岸でお口のチェックしてください😊